Todo empezó con una pregunta: ¿Qué necesita realmente un ser humano para volver a sentirse en casa dentro de sí mismo? Esa pregunta, y mi propia caída al fondo del pozo, me llevó a buscar ayuda y después de salir de él quise formarme en varias disciplinas para poder ofrecer un espacio suficientemente seguro para ayudarte a volver a encontrarte. Mi propósito es acompañar a las personas a reencontrarse consigo mismas desde un espacio de calma, seguridad y profundo respeto por su proceso.
Creo que el verdadero cambio no nace de luchar contra lo que sentimos, sino de aprender a escucharlo con amabilidad. Por eso acompaño las heridas emocionales desde una mirada integradora, uniendo el conocimiento del sistema nervioso y el trauma con herramientas creativas y de atención plena que favorecen la comprensión de patrones de conducta, la regulación emocional, la conexión interior y el bienestar. Mi forma de trabajar combina la evidencia científica sobre el funcionamiento del cerebro y el cuerpo con disciplinas como el mindfulness, el arte terapéutico y otras técnicas complementarias, adaptando cada acompañamiento a las necesidades de la persona.
Creo que toda persona guarda en su interior una capacidad innata para crecer, crear y reconectar consigo misma. A veces esa capacidad queda cubierta por el miedo, el dolor o las estrategias que un día le permitieron sobrevivir. Mi labor no es decirte quién eres, ni reparar aquello que un día se rompió, sino ofrecerte un espacio de seguridad, amor, presencia y creatividad, donde puedas sentirte vist@, escuchad@ y sostenid@, para que, poco a poco, puedas recuperar la confianza en ti, recordar, comprender lo que te ocurre y volver a conectar con tus propios recursos para encontrar el camino de regreso hacia ti mism@.
Estoy convencida de que, cuando una persona se siente segura, comprendida y libre de juicio, encuentra dentro de sí la capacidad de sanar y construir una vida más auténtica y en equilibrio. Muchas personas describen el espacio que encuentran conmigo como un lugar donde pueden bajar las defensas, sacar lo que oprime su pecho y respirar para sentirse en paz. Ese es el tipo de acompañamiento que ofrezco, caminar junt@s hacia la reparación emocional. ¿Te vienes?
FORMACIÓN
CÓMO TRABAJO
Nos podemos encontrar presencialmente en La Llagosta, Barcelona y Online a través de Meet.
2025 Todos los derechos reservados
Aia de la Peña
Escuela Internacional de Psicoterapia Integrativa